Bahar ile birlikte vücudumuzda birçok değişiklik meydana geliyor. Yorgunluk hissinin azaldığı ve açık hava sporlarının arttığı bu mevsimde hemen herkes kendisini daha iyi hissediyor. Güzel bir havanın psikolojiye etkisi ise oldukça büyük. Baharın gelişinin psikolojideki etkileri üzerinde durulacak olursa üzerimizdeki depresif halin azaldığı gözlemlenebiliyor. Oksitosinin artışı ile birlikte aşka daha yakın oluyoruz. Hislerin arttığı ve motivasyonun çoğaldığı bahar aylarında açık havada yürümek büyük bir değişiklik yaratıyor. Toprak ile temas halinde olmaya başlayan insan kendisini kötü enerjilerden daha fazla arınmış buluyor. Doğa ile yakın temasta bulunmakla birlikte oksijenden daha fazla yararlanıyoruz. Bu durum ise zihinsel ve fiziksel olarak performansımızı artırıyor. Araştırmalar gösteriyor ki mevsimsel şartlar kişinin psikolojisini ciddi seviyede etkiliyor. Bahar aylarının sosyalleşme üzerinde büyük bir katkısı bulunuyor. Gün ışığına çıkıp dışarıda vakit geçiren bir insan evde kalıp boğucu bir atmosfere maruz kalandan çok daha iyi bir ruh haline sahip olabiliyor.
Bahar Bizi Nasıl Etkiliyor?
Martın geçişiyle birlikte bahar aylarına atılan adım ile güneşi daha çok hissetmeye başladık. Sağlığın üzerinde çok büyük etkisi bahar ısınan hava ile birlikte daha pozitif hissettiriyor. Açık bir gökyüzü ve temiz hava güne daha iyi başlamamıza yardımcı oluyor. Doğa adeta canlanırken vücudumuzda da aynı etkiler görülüyor. Serotonin artarken kişi kendisini daha mutlu hissediyor. Feromonların artışı ile de romantik ilişkiler gündeme geliyor. Oksitosin ile birlikte daha kolay harekete geçerken baharın verdiği sosyal enerjiden yararlanabiliyoruz. Açık havada yapılan egzersizler neticesinde daha fazla kalori harcıyoruz. Kalp ve damar sağlığı için oldukça faydalı olan açık hava sporlarını daha fazla tercih edebiliyoruz. Aynı zamanda bu şekilde motivasyonumuzda artış gerçekleşiyor. Bahar psikolojiyi nasıl etkiliyor en özet hali ile çok daha pozitif yönde hayatı değiştirdiğini ifade edebiliriz. Bu sayede iç huzurda artış meydana geliyor.